La Gioia è una questione

di Chimica.

La felicità è una faccenda complessa ma la Gioia è il semplice risultato di un processo biochimico.
Si nutre di sostanze come le endorfine e la serotonina  che il corpo è in grado di produrre da sè, se abilmente stimolato.


 

Le Azioni che producono Gioia

Ridendo, ballando, camminando, respirando, emettendo suoni, meditando, modificando la postura e esercitando il cervello possiamo aumentare in pochi minuti i nostri livelli di gioia e benessere.

 

Il Corso per diventare Professionisti della Gioia

l corso Joymotion ti insegnerà un metodo per aumentare i tuoi livelli di gioia attraverso azioni semplici capaci di agire a livello biochimico regalandoti benessere psico-fisico e una rinnovata gioia di vivere.

Il metodo Joymotion
Joymotion o Ginnastica della Gioia è un sistema di allenamento completo alla gioia del corpo e della mente.


Joymotion produce effetti desiderabili sul benessere fisico ed emotivo e sui comportamenti aiutando le persone a costruire un atteggiamento sereno e costruttivo.


Joymotion si basa su diverse tecniche semplici e piccole che si sono rivelate efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici su molti apparati e sistemi del corpo umano e nell’aumentare i livelli di gioia: la risata libera, la respirazione consapevole, la postura, la ginnastica cerebrale, la meditazione, il gibberish e la danza giocosa combinati insieme in maniera armoniosa e accessibile a tutti.  

Il Metodo Joymotion è stato ideato da Elisa De Meo, Formatrice CSEN che prepara personalmente gli Istruttori abilitati a condurre sessioni di Joymotion.

 

Il corso di formazione per diventare Istruttori CSEN col metodo Joymotion

Il corso si compone di due moduli, il Modulo Azzurro interamente dedicato allo Yoga della Risata e il Modulo Arancio dedicato alle altre tecniche di Joymotion,

per un totale di 32 ore divise in due week end di formazione.

Chi è già Leader o Teacher di Yoga della Risata frequenta solo il Modulo Joymotion.

Le Certificazioni che si ricevono a fine corso

Al termine del Modulo Azzurro si riceve una Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata rilasciata dalla Laughter Yoga University di Madan Kataria.
Al termine del Modulo Arancio si riceve un Diploma Nazionale e un Tesserino Tecnico CSEN di Istruttore di Ginnastica Body-Mind, si viene inseriti nel Registro Nazionale CONI.
Si è abilitati a condurre sessioni di Joymotion e di Yoga della Risata in palestre, scuole, centri benessere, aziende, ovunque si voglia portare più Gioia.

Il programma del corso Joymotion

Modulo Azzurro - Yoga della Risata
E' un corso che dà la possibilità di diventare Leader di Yoga della Risata e di completare uno dei due Moduli che permettono di ottenere il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Ginnastica Body Mind e il Tesserino di Tecnico CSEN.


Oltre a ridere, ridere, ridere, durante il corso verranno approfonditi gli aspetti teorici dello Yoga della Risata e ai partecipanti sarà  data la possibilità  sperimentarsi come Leader.


Il corso è strutturato come un workshop nel quale i partecipanti agiscono in modo da arrivare alla fine dei due giorni pronti per aprire un Club, condurre una sessione in piena autonomia, gestire le dinamiche impreviste.

Ci occuperemo di:
- come è nato e si è evoluto lo Yoga della Risata
- tecniche di riscaldamento
- esercizi pratici per ridere senza motivo
- tecniche di respirazione profonda per l'attivazione del diaframma
- tecniche di rilassamento (finale) e di radicamento (per riequilibrare le energie attivate durante una sessione
- metodologia di conduzione di una sessione di Yoga della Risata
- prassi per la creazione e la conduzione di un Club della Risata
- tecniche per ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
- basi scientifiche degli effetti benefici della risata sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale
- modalità  per coltivare la "risata interiore" anche quando si pensa di non avere motivi per farlo
- modalità  per coltivare la risata come strumento di sviluppo personale, per rimuovere le inibizioni ed acquisire più fiducia in se stessi, migliorando le relazioni sociali
- modalità  per integrare lo Yoga della Risata nelle attività quotidiane e lavorative
- tecniche di base di Gibberish

Al termine del corso, sarai in grado di condurre una sessione di Yoga della Risata utilizzando tutti gli elementi del Metodo per portare i partecipanti a sperimentare i numerosi benefici psicofisici, mentali e spirituali associati alla pratica.
Sarai inoltre supportato in ogni fase relativa all'apertura di un Club della Risata e alle applicazioni sociali della pratica.

GUARDA LE TESTIMONIANZE DI CHI HA GIA' PARTECIPATO

 

Modulo Arancio - Altre Tecniche di Joymotion

Il Metodo Joymotion lavora sul corpo e sulla mente e si basa su pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici al livello di molti apparati e sistemi del corpo umano.




Durante il corso verranno trattati i seguenti temi.

RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE
Le basi della Respirazione Consapevole
La respirazione come pratica di salute e benessere

Respirazione e gestione dello stress

Respirazione e gestione delle emozioni


RISATA LIBERA E YOGA DELLA RISATA
Le basi della Risata Aerobica
Esercizi di base per indurre la risata
La risata come esercizio di respirazione;
Come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano 

La Risata Libera (Meditazione della Risata)


MOVIMENTO LIBERO E DANZA GIOCOSA
Le basi del movimento libero e della danza libera
Esercizi di riscaldamento, radicamento, scioglimento, propiocezione;
Il movimento naturale e la danza libera per lo sviluppo della consapevolezza

Il movimento naturale e la danza libera per la gestione e il rilascio delle emozioni


POSTURA CONSAPEVOLE
Le basi della postura consapevole
Esercizi per aumentare apertura fisica e mentale

Esercizi per migliorare l’autostima

Esercizi per ridurre lo stress


BRAINTRAIN & GIBBERISH
Le basi della Ginnastica del Cervello
Esercizi che aumentano la coordinazione mente-corpo

Esercizi che agiscono l’armonizzazione cerebrale

Esercizi che riducono l’invecchiamento cerebrale

Esercizi che sviluppano la creatività e migliorano la risposta emotiva attraverso il Gibberish.




 

MEDITAZIONE
Le basi della Meditazione
Esercizi di meditazione Gibberish

Esercizi di meditazione attraverso il Respiro

Esercizi di meditazione attraverso la Risata Libera 


Al termine del corso, sarai in grado di condurre una sessione di Joymotion utilizzando tutti gli elementi del Metodo per portare i partecipanti a sperimentare i numerosi benefici psicofisici, mentali e spirituali associati alla pratica.
 

I vantaggi di una formazione CSEN

Partecipare a un corso CSEN significa ricevere una formazione solida, qualificante e tutelante.

Al termine del corso si viene inseriti nell
' Albo dei Tecnici CSEN e di ha la possibilità di:
1. stipulare una polizza di Responsabilità civile contro terzi come tecnico
2. partecipare come tecnico
 a tutte le attività dell’Ente
3. usufruire delle agevolazioni riservate ai tecnici
 (come ad es. ricevere rimborsi e compensi sportivi).

Leggi qui https://www.formazioneistruttori.it/tesserini-tecnici
 che vantaggi prevede il Tesserino Tecnico CSEN.
 

Con un Tesserino CSEN si può collaborare in tutta legalità e sicurezza come istruttore con palestre e centri sportivi.

Le prossime date per partecipare al corso Joymotion

Modulo Azzurro - Yoga della Risata
Milano 14/15 settembre

 

Modulo Arancio - Altre Tecniche Joymotion
Milano 28/29 settembre

Percorso Completo Azzurro + Arancio

Milano 14/15 settembre + 28/29 settembre

Come chiedere ulteriori informazioni e/o iscriversi

Compila il modulo che trovi QUI.

Al termine della registrazione riceverai una mail in cui ti darò tutte le info sul corso, ti indicherò come iscriverti e come versare la quota di partecipazione all'ente formatore CSEN.

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LOMBARDIA

Alessia Papaleo

Cos'è Joymotion per Alessia

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